Achluophobia (Phobia Kegelapan)

Achluophobia adalah salah satu jenis phobia yang memiliki tingkat pengidap yang cukup banyak.Achluophobia atau phobia (ketakutan yang hebat) terhadap kegelapan atau suasana gelap.Tahukan andah bahwa ternyata tidak hanya anak kecil yang takut akan kegelapan.
Banyak orang dewasa yang juga takut gelap dan tidak mau ditinggal dalam tempat gelap sendirian. Mereka mengaku merasa sangat takut bahkan sampai pingsan apabila ditinggal di tempat gelap sendirian.Hasil riset ini juga menunjukkan bahwa 60 persen penderita phobia mengaku mengidap phobia sejak kecil dan hingga mereka dewasa dia tidak mampu menghilangkan rasa takutnya terhadap gelap.

Bahkan sebagian besar dari mereka juga mengaku bahwa mereka tidak dapat tidur terlelap tanpa menyalakan lampu dan tidak mematikan lampu ketika keluar rumah karena takut akan melihat rumah mereka dalam keadaan gelap ketika pulang.Pada saat pengidap phobia gelap ini berada di dalam keadaan atau suatu tempat yang gelap, rasa takut akan kegelapannya akan memanipulasi otaknya dengan segala rasa takut dan cemas. Hal ini akan mengakibatkan pengidap phobia kegelapan ini menjadi merasa lemas, bahkan seluruh tubuhnya bisa saja serasa lumpuh dan tidak dapat berbuat apa-apa.

Jika Anda memang termasuk orang yang mengidap atau mengalami phobia ini, maka Anda harus memilki pengendalian diri yang baik untuk mengatasi dan menghilangkannya. Memang tidak mudah untuk bisa mengatasi atau menghilangkan jenis phobia ini, namun dengan melakukan sedikit keberanian untuk berada didalam ruangan yang gelab sendirian, hal itu bisa melatih Anda seseorang yang bisa menghilangkan jenis phobia ini.